在期货市场中，了解市场形势是非常重要的。要关注经济政策和宏观经济数据的变化，这些因素对市场产生了重要影响。要关注相关行业的新闻和动态，了解该行业的发展趋势。还应关注技术指标和市场情绪的变化，它们可以为抓住大行情提供一定的参考。

掌握技术分析

技术分析是期货交易中的重要工具。通过研究历史数据、图表和指标，可以发现市场的趋势和重要的价格支撑阻力位。掌握技术分析的方法和工具，可以帮助投资者更准确地判断市场是否迎来大行情。例如，通过观察均线的交叉和形态的变化，可以判断市场趋势的转折点和重要的买卖信号。

合理设置止盈止损

在期货交易中，合理设置止盈止损是非常重要的。止盈是为了及时锁定利润，防止行情回撤导致盈利变成亏损；止损是为了限制亏损，防止行情进一步向不利的方向发展。在遇到大行情时，由于波动性较大，设置更宽松的止盈止损水平是合理的，以免过早离场或亏损过大。

适时加仓减仓

在期货交易中，适时加仓减仓也是关键。当市场出现大行情时，可以根据市场情况适时增加头寸，提高收益。但同时也要注意控制风险，避免过度杠杆。在行情回调或趋势破坏时，及时减仓也是必要的，以保护已获得的收益。

控制风险心态

在期货交易中，控制风险心态是非常重要的。遇到大行情时，投资者容易冲动和贪婪，盲目追涨杀跌，导致亏损。要保持冷静、理性的思考，不过度自信或恐慌。同时，要遵循自己的交易计划，设定合理的风险承受能力和资金管理策略，坚持纪律性的交易行为。

总结起来，要抓住期货市场的大行情，投资者需要关注市场形势，掌握技术分析，合理设置止盈止损，适时加仓减仓，并控制好风险心态。只有综合运用这些方法和策略，才能在期货市场中更好地抓住大行情，并获得良好的交易收益。