作为一名期货人，首先要展示出自己扎实的专业知识和熟练的技能。在介绍自己的品质和能力时，可以通过以下几点来展示：

1.自我学能力：强调自己对期货市场的持续学和不断更新知识的能力，可以提及自己阅读过哪些经典著作、参加过哪些专业培训等。

2.技术分析能力：期货市场的波动性较大，良好的技术分析能力可以帮助期货人更准确地判断市场走势。在介绍自己的能力时，可以提及自己熟练掌握的技术指标、对于趋势判断的准确性等。

3.风险控制能力：期货市场的风险较高，良好的风险控制能力是一名优秀的期货人必备的品质。可以介绍自己对于资金管理、仓位控制等方面的经验和策略。

心理素质的展示

在期货市场中，心理素质是一名期货人必备的重要品质。以下几个方面可以展示自己的心理素质：

1.耐心与毅力：期货市场的波动性较大，行情变化不可预测。自己可以通过讲述自己在市场中遇到的挫折和困难，并强调自己通过坚持不懈的努力取得成功。

2.冷静应对压力：期货市场常常充满了紧张和压力，一名优秀的期货人应该能够冷静应对各种突况。可以提及自己在紧急情况下保持冷静并做出理性判断的案例。

3.自我控制能力：期货市场的情绪波动较大，自我控制能力是一名期货人成功的关键。可以介绍自己如何控制自己的情绪，保持冷静和理性。

团队合作能力的展示

在期货市场中，团队合作能力也是一名期货人必不可少的品质。以下几个方面可以展示自己的团队合作能力：

1.沟通能力：期货市场需要与各种合作伙伴进行有效的沟通，通过沟通交流来达成共识和协作。可以介绍自己良好的沟通能力，如与交易员、资产管理人员等合作的案例。

2.协调能力：期货市场中，可能需要与多个个体协调工作，协同合作才能取得成功。可以提及自己曾经参与的团队合作项目，如何协调各方的工作进展等。

3.快速适应能力：期货市场常常变化迅速，需要快速适应不同的环境和团队。可以介绍自己在快速适应新环境和团队中表现出的积极态度和敏捷性。

诚信和道德的展示

在期货市场中，诚信和道德是一名期货人最重要的品质。以下几个方面可以展示自己的诚信和道德：

1.遵守规则和法律：期货市场有着严格的监管和规则，一名优秀的期货人应该严格遵守市场规则和法律法规。可以强调自己始终遵守规则和法律的行为准则。

2.保护客户利益：作为一名期货人，要始终把客户利益放在首位，保护客户的合法权益。可以介绍自己为客户争取利益的案例，如及时止损、避免利益冲突等。

3.诚实守信：诚实守信是一名期货人的基本品质，可以通过自己遵守承诺，坚持诚实守信的行为来展示。

以上就是如何介绍自己的品质和能力的文章，通过展示自己的专业知识、心理素质、团队合作能力以及诚信和道德，可以更好地向他人展示自己作为一名优秀期货人的品质和能力。