许多投资者都有过商品期货和股指期货交易的经历，有的或许是盈利颇丰，有的可能遭受了损失。无论结果如何，当再次面对市场时，如何有效利用之前的经验，避免重蹈覆辙，并提升交易水平，都是值得认真思考的问题。这篇文章将针对“原来开过商品期货和股指期货怎么办”这一问题，提供一些建议和思路，帮助投资者更好地规划未来的交易策略。

回顾过往交易，总结经验教训

在重新进入市场之前，务必认真回顾以往的交易记录。这不仅仅是简单的盈亏统计，更重要的是对交易过程的深入反思。你需要详细记录每一次交易的进场理由、止损止盈策略、持仓时间以及最终结果。分析成功的交易，总结其成功的原因，例如：准确的市场判断、有效的风险控制、合理的仓位管理等。更重要的是，要对失败的交易进行深入剖析，找出失败的根源，例如：情绪化交易、缺乏纪律性、盲目跟风、风险管理不足等等。只有通过对过往交易的全面反思，才能吸取教训，避免在未来重复同样的错误。

同时，要对自己的交易风格进行总结。你是偏好短线交易还是长线交易？你的交易策略是基于基本面分析、技术分析还是量化模型？你的风险承受能力如何？了解自己的优势和劣势，才能更好地制定未来的交易计划，选择适合自己的交易品种和策略。

利用交易软件或Excel表格等工具，将你的交易记录整理成清晰易懂的图表和数据。这有助于你更直观地了解自己的交易表现，找出规律性和潜在问题。例如，可以统计胜率、盈亏比、最大回撤等关键指标，评估你的交易效率和风险水平。

重新评估风险承受能力和资金管理

期货交易风险巨大，这在之前的交易经历中应该已经有所体会。重新评估你的风险承受能力至关重要。不要因为之前的盈亏而盲目乐观或悲观，要根据自身财务状况、风险偏好以及市场波动性等因素，理性地设定合理的风险承受范围。千万不要孤注一掷，要始终保持足够的资金安全垫，以应对潜在的市场风险。

有效的资金管理是期货交易成功的关键。制定合理的仓位管理策略，避免一次性投入过大资金。建议使用固定比例仓位管理法，例如，每次交易只投入总资金的1%~5%，这样即使出现连续亏损，也能有效控制整体风险。同时，要严格执行止损策略，避免亏损无限扩大。

除了资金管理，还要考虑时间管理。期货交易需要时间和精力来研究市场，分析行情，制定策略，执行交易。要根据自己的时间安排合理安排交易频率和时间。切忌因为时间仓促或情绪波动而草率决策。

学习新的知识和技能，提升交易水平

期货市场瞬息万变，新的交易策略、技术指标和分析方法层出不穷。仅仅依靠过去的经验是不够的，需要不断学习新的知识和技能，提升自身的专业水平。可以阅读相关的书籍、期刊，参加培训课程，关注市场动态，与其他投资者交流经验，学习他们的成功经验和教训。

可以学习新的技术分析方法，例如：波浪理论、江恩理论、K线组合等。也可以学习基本面分析方法，深入了解宏观经济形势、行业发展趋势以及个别品种的供需关系。还可以学习量化交易策略，利用程序化交易工具来提高交易效率和准确性。学习过程中要注重实践，将理论知识应用到实际操作中，不断检验和完善自己的交易策略。

学习不限于技术层面，还要提升自身的交易心态和心理素质。学习如何控制情绪，避免冲动交易；学习如何理性分析市场，避免盲目跟风；学习如何管理压力，保持良好的交易状态。这些软实力对于期货交易的成功至关重要。

选择合适的经纪商和交易平台

选择合适的经纪商和交易平台对交易体验和交易安全至关重要。要选择信誉良好、监管严格、交易速度快、手续费低的经纪商。可以通过查看其资质、客户评价等信息来进行选择。同时，要选择功能完善、操作便捷的交易平台，确保交易过程的顺利进行。一个良好的交易平台能够提供实时的行情信息、便捷的交易工具以及完善的客户服务，有效提高交易效率。

在选择经纪商时，要注意其提供的风险管理工具、客户服务水平以及交易规则等方面。一个好的经纪商应该能够提供有效的风险控制工具，例如：止损单、止盈单等，并能够及时解决交易过程中遇到的问题。同时，要了解经纪商的交易规则，避免因为不了解规则而造成不必要的损失。

制定明确的交易计划并严格执行

有了之前的经验教训，以及新的知识和技能，就需要制定一个明确的交易计划。这个计划应该包括你的交易目标、交易策略、风险管理策略、资金管理策略以及出场条件。交易计划要清晰简洁，易于执行和跟踪。制定计划之后，要严格执行，避免随意更改。只有严格执行计划，才能避免情绪化交易，提高交易的纪律性和稳定性。

交易计划需要定期进行回顾和调整。市场是动态变化的，你的交易策略也需要根据市场变化进行调整。定期回顾交易计划，评估其有效性，并根据实际情况进行调整，才能确保交易策略始终适应市场变化。

拥有过去的商品期货和股指期货交易经验，并不意味着未来的成功，反而需要更谨慎和理性的态度。通过认真反思、持续学习、完善策略、严格执行，才能在未来的交易中取得更好的成绩。记住，期货交易是一场马拉松，而不是短跑，需要耐心、毅力以及持续的学习和改进。