期货市场的自律程度与约束力度直接影响着市场的稳定和健康发展。期货市场作为重要的金融衍生品交易市场，自律性是其运行的基础和保障。将探讨期货市场如何做到自律以及自律与约束力度之间的关系。

自律的重要性

期货市场的自律性是指市场主体在自愿遵守相关法规、规定和伦理准则的基础上，自觉保持市场秩序，维护市场稳定的行为。自律的重要性在于可以提高市场的透明度、公平性和规范性，减少市场操纵、内幕交易等违规行为，保护投资者权益，增强市场的信誉和竞争力。

自律的实施方式

期货市场实施自律主要通过以下几种方式：一是建立健全的自律机构和规章制度，如期货交易所、期货协会等，制定和执行自律规定，监督市场参与者的行为；二是加强市场监管和执法力度，及时发现和处理违规行为，维护市场秩序；三是加强投资者教育和风险提示，提高投资者的风险意识和自我保护能力；四是建立处理机制和争议解决机构，及时解决和争议，维护投资者权益。

自律的优势

期货市场的自律具有以下优势：一是可以减少干预和监管成本，提高市场的灵活性和效率；二是可以增强市场主体的自我管理和自我约束能力，更好地适应市场变化和风险；三是可以提高市场的透明度和公平性，增强市场的竞争力和吸引力；四是可以增强市场的信誉和声誉，吸引更多的投资者和资金。

约束力度的重要性

约束力度是指对市场主体进行监管和制约的力度和严格程度。约束力度的重要性在于可以防范和惩治市场违规行为，维护市场秩序和公平竞争，保护投资者权益，提高市场的稳定性和可持续发展性。

自律与约束力度的关系

自律与约束力度是相辅相成、相互促进的关系。自律是市场主体自发遵守规则和准则的行为，约束力度是监管部门对市场主体进行制约和惩戒的手段。自律可以减少监管成本和负担，提高监管效率和市场活力；约束力度可以强化自律的执行力度和效果，防范市场风险和诱导市场秩序，保护投资者利益和市场稳定。

期货市场的自律和约束力度是相辅相成、相互促进的关系。市场主体应当自觉遵守市场规则和准则，加强自我管理和自我约束，维护市场秩序和公平竞争；监管部门应当加强监管和执法力度，及时发现和处理违规行为，维护市场稳定和健康发展。只有自律和约束力度相结合，期货市场才能实现良性循环和可持续发展。