在期货交易中，每次报价必须是期货合约，这是一个非常重要的规定。选择合适的期货合约对于交易者来说至关重要，因为这决定了交易的风险和回报。

交易者应该了解自己的交易目标和风险承受能力。不同的期货合约具有不同的特点和风险水平。有些合约可能非常波动，适合那些风险承受能力较高的交易者；而有些合约可能相对稳定，适合那些喜欢保守交易的交易者。交易者应该根据自身情况选择合适的合约。

交易者应该研究市场和合约的基本面。了解行业的供需情况、经济的走势以及政策的影响，可以帮助交易者预测合约的未来走势。例如，如果交易者预计某个行业的需求将大幅增长，那么选择相关的期货合约可能会带来丰厚的回报。而如果交易者认为某个行业面临严重的供应过剩问题，那么选择相关的期货合约可能会带来风险。

交易者还应该考虑期货合约的流动性。流动性是指交易者能够以合理的价格买入或卖出合约的能力。如果合约的流动性较低，那么交易者可能会面临较大的交易成本和风险。交易者应该选择那些流动性较高的期货合约，以确保交易的顺利进行。

交易者还应该注意期货合约的交易时间和交易所的规定。不同的合约可能在不同的交易所上市，并且有不同的交易时间。交易者应该选择那些交易时间与自己的交易策略相匹配的合约，以充分发挥自己的交易能力。

在期货交易中选择合适的期货合约是非常重要的。交易者应该根据自身情况、市场和合约的基本面、流动性以及交易时间等因素进行综合考虑。只有选择合适的合约，交易者才能在期货市场中获得稳定的回报，并降低交易风险。交易者在每次报价时都应该牢记这个原则，以期获得长期的交易成功。