商品期货是一种金融工具，用于投资者在未来某个时间购买或出售特定商品的合约。商品期货头寸指的是投资者在商品期货市场上持有的开仓合约数量。它可以用来表示投资者对特定商品的看涨或看跌观点，并决定了投资者在市场上的风险暴露度。

在商品期货交易中，投资者可以选择开仓或平仓。开仓是指投资者首次购买或出售期货合约，而平仓是指投资者将已经持有的合约进行买入或卖出操作。开仓合约的数量就是头寸，它可以是正数或负数，取决于投资者的买入或卖出方向。

如何计算商品期货头寸呢？投资者需要确定自己的交易策略和风险承受能力。根据自己的资金实力和对市场的判断，投资者可以决定开仓合约的数量。一般来说，头寸的大小应该根据资金的比例来确定，不要超过自己可以承受的风险范围。

假设某投资者拥有100万人民币的资金，他希望投资某种商品期货合约。他决定将头寸控制在总资金的10%。他可以计算出自己的最大头寸数量为100万人民币乘以10%等于10万人民币。

投资者还需要考虑到合约的价值和杠杆效应。商品期货合约有固定的交易单位和合约规模，每个合约的价值也是固定的。投资者可以根据合约的价值和自己的头寸数量来计算自己的风险暴露度。

例如，某投资者决定开仓10个某商品期货合约，每个合约的价值为1000元。他的头寸价值就是10个合约的价值之和，即10乘以1000等于10000元。

投资者还需要了解商品期货仓位的概念。商品期货仓位指的是投资者在市场上持有的合约数量。它与头寸有所不同，头寸表示投资者对某一商品的看涨或看跌观点，而仓位则表示投资者已经开仓并持有的合约数量。

投资者可以根据仓位和头寸来评估自己的交易风险。如果投资者的仓位过大，他将承担更大的市场风险。合理控制仓位和头寸是投资者成功的关键。

商品期货头寸是投资者在市场上持有的开仓合约数量，它反映了投资者对特定商品的看涨或看跌观点，并决定了投资者在市场上的风险暴露度。计算头寸应考虑投资者的交易策略、资金实力和风险承受能力。仓位则表示投资者已经开仓并持有的合约数量，合理控制仓位和头寸是投资者成功的关键。